हफ्ते में सत्ताईस बार ट्विटर के सीईओ जैक डोरसी

नई दिल्ली, ता। 20 जनवरी, 2020, सोमवार

सोशल मीडिया की दिग्गज टेक कंपनी ट्विटर के सीईओ जैक डोरसी ने अपनी खाने की आदतों का खुलासा करते हुए कहा कि उन्हें सप्ताह में केवल सात बार खाना मिलता है, जिसमें केवल रात का खाना शामिल है। बुधवार को वायर्ड के साथ एक यूट्यूब साक्षात्कार में, डोरसी ने कहा कि मेरी अजीब जीवन शैली की लंबी सूची में कुछ और शामिल हैं, जैसे लगभग हर दिन बर्फ के पानी से स्नान करना। इसके अलावा, मैं दिन में कम से कम दो घंटे ध्यान करने की कोशिश करता हूं।

ट्विटर के सीईओ डार्सी विपास भी ध्यान और रुक-रुक कर उपवास करते हैं। वे मछली, चिकन, स्टेक और हरी सब्जियां खाने के लिए ले जाते हैं। मीठे व्यवहार में वे मिश्रित जामुन और डार्क चॉकलेट पसंद करते हैं। और भोजन में विटामिन सी अधिक होता है। डोरसी ने 2018 में म्यांमार के पाइन ओ लविन में 10 दिनों का मौन रखा। उन्होंने ट्वीट के साथ अपना अनुभव भी साझा किया।

उन्होंने कहा, मैं हर दिन बहुत ध्यान केंद्रित महसूस करता हूं। मैं केवल 10 मिनट के भीतर बिस्तर पर जाता हूं। ठंडे पानी से नहाने पर उन्होंने कहा कि ठंडे पानी से नहाने से दिमाग खुल जाता है।

आंतरायिक उपवास क्या है

हाल के वर्षों में, आंतरायिक उपवास बहुत अधिक मुद्रा रहा है। यह वजन घटाने में मदद करता है, चयापचय स्वास्थ्य में सुधार करता है। कई अलग-अलग प्रकार के आंतरायिक उपवास हैं।