ट्रंप की बेटी इवांका तीन बच्चों की मां हैं, लेकिन फिटनेस मॉडल पर शर्म करती हैं

वाशिंगटन, ता। 25 फरवरी, 2020, मंगलवार

उनकी बेटी इवांका के साथ अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप भी हैं।

इवांका की खूबसूरती और फिटनेस पर उनका बहुत ध्यान जाता है। इवांका शादीशुदा हैं और तीन बच्चों की मां हैं। 37 साल की उम्र में भी, वह अपने फिटनेस मॉडल के बारे में बहुत जानते हैं।

इवांका की सबसे बड़ी बेटी एरबेल रोज है। जो 8 साल का है। उनके अन्य दो बच्चों में 6 वर्षीय बेटा जोसेफ और 3 वर्षीय थियोडोर जेम्स शामिल हैं।

वह पारिवारिक जिम्मेदारियों और व्यवसाय के व्यस्त कार्यक्रम के बीच फिटनेस पर कोई समझौता नहीं करती है। वह भोजन के लिए एक विशेष आहार योजना का भी पालन करता है। जिसमें बिल्कुल भी कार्बोहाइड्रेट नहीं था। वह अनाज से बनी चीजें भी नहीं खाती हैं। मछली और चिकन उसके आहार में शामिल हैं।

इसका दिन नींबू पानी के साथ शुरू होता है। इसके अलावा, केवल ब्लूबेरी, रास्पबेरी और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं। भोजन में सीड्स, फ्लेक सीड्स, अखरोट और बादाम जैसे खाद्य पदार्थ भी शामिल हैं। त्वचा की चमक के लिए, वे कहते हैं, दिन भर में बहुत सारा पानी पिएं।

बेटे जोसेफ के वजन के बाद, वह 13.6 किलोग्राम वजन कम कर चुका था। वह हर सुबह पांच बजे उठता है और व्यायाम करता है। उसके बाद वह योग और ध्यान भी करते हैं। उन्हें जॉगिंग से ज्यादा साइकिल चलाना और चक्का चलाना पसंद है।