-मधुमेह है खतरनाक, यह दूर नहीं होता
- डायबिटीज की रोकथाम के लिए व्यायाम, खान-पान पर नियंत्रण जरूरी : जर्मन सेंटर फॉर डायबिटीज रिसर्च
बर्लिन (जर्मनी): वास्तव में, मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो एक बार होने पर पूरी तरह से समाप्त नहीं हो सकती है। यह सामान्य ज्ञान है कि रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है। चीनी (ग्लूकोज) की मात्रा को कम करना संभव है लेकिन कोई दूसरा रास्ता नहीं है। सेंटर फॉर डायबिटीज रिसर्च के विशेषज्ञों का कहना है कि यदि रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक प्रतीत होता है, लेकिन मधुमेह के स्तर तक नहीं पहुंचता है, तो इसे प्री-डायबिटीज कहा जाता है। केंद्र, जिसने नौ अलग-अलग स्थानों पर स्थिति पर अध्ययन किया है, ने कहा कि अधिक व्यायाम और उचित पोषण एक व्यक्ति को अपने रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने और टाइप-बी मधुमेह को रोकने में मदद कर सकता है। हालाँकि, अक्सर यह देखा गया है कि भले ही इससे सभी को लाभ हो, लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता है।
संस्थान ने विभिन्न स्थानों पर पूर्व-मधुमेह (सामान्य स्तर से ऊपर रक्त शर्करा) वाले कुल 1,103 व्यक्तियों की जांच की, जिसमें इंसुलिन स्राव, इंसुलिन संवेदनशीलता और यकृत की स्थिति आदि शामिल हैं। जिन व्यक्तियों को लारेंजियल स्खलन में रखा गया है, वे फैटी लीवर से पीड़ित हैं, जो इंसुलिन उत्पादन में हस्तक्षेप करता है, इसलिए व्यक्तियों को अधिक व्यायाम करना चाहिए और अपने आहार को नियंत्रित करना चाहिए, जो उनके रक्त-शर्करा और कार्डियो चयापचय स्तर में सुधार करने में फायदेमंद है। और इसमें जितने प्वॉइंट्स हैं, वह इसे मर्यादा में लाने में मदद करते हैं।
व्यायाम और व्यायाम संयम औषधियों से अधिक सही उपाय है। ताकि मधुमेह से पहले की स्थिति में सुधार किया जा सके और रक्त शर्करा के स्तर में सुधार किया जा सके और रक्त शर्करा के स्तर को कम किया जा सके, यह 'मधुमेह' नामक पत्रिका में भी कहा गया है। मधुमेह तनावपूर्ण जीवन के कारण होता है, इसलिए तनाव को रोकना जरूरी है।
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