ग्लोबल वार्मिंग का सीधा असर हमारी नींद पर पड़ रहा है। कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि बढ़ते तापमान के कारण औसत व्यक्ति की वार्षिक नींद में 8 घंटे की कमी आई है। यह खोज स्लीप ट्रैकिंग डिवाइस पर आधारित थी।
21वीं सदी के एक व्यक्ति की औसत वार्षिक नींद 20 घंटे की होती है। यानी आज का आदमी दिन में औसतन आठ घंटे की नींद लेता है, लेकिन अब सालाना नींद धीरे-धीरे कम होती जा रही है। डेनमार्क में कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने स्लीप-ट्रैकिंग डिवाइस से डेटा का अध्ययन करने के बाद निष्कर्ष निकाला कि एक व्यक्ति की औसत वार्षिक नींद आज 3 घंटे कम हो जाती है। यह नींद की कमी के लिए जिम्मेदार कारक का नाम है - ग्लोबल वार्मिंग।
अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि ग्लोबल वार्मिंग का सीधा असर उसके घर पर नहीं पड़ने वाला है तो यह एक गलती है। ग्लोबल वार्मिंग का असर बेडरूम तक पहुंच गया है। रिपोर्ट के मुताबिक रात का औसत तापमान पिछली सदी के मुकाबले एक डिग्री ज्यादा है। दूसरे शब्दों में, रात दो दशक पहले की तुलना में अधिक गर्म महसूस करती है। इसका असर सभी लोगों की नींद पर पड़ने लगा है। सबसे ज्यादा असर बच्चों और बुजुर्गों की नींद पर पड़ रहा है। पहले लोग जल्दी सो जाते थे। इसकी तुलना में, गर्मी के कारण नींद की शुरुआत में देरी होती है। सुबह सूर्योदय के बाद गहरी नींद नहीं आती है। इसके अलावा, घंटों की नींद कम हो जाती है।
शोधकर्ताओं ने यह भी सुझाव दिया है कि अगले एक या दो दशक में नींद का वार्षिक औसत घट जाएगा। इसका मतलब है कि साल में 8 घंटे की नींद के बजाय 20 घंटे की नींद कम हो जाएगी। रिपोर्ट में यह भी चेतावनी दी गई है कि नींद की कमी मानव शरीर के लिए गंभीर परिणाम हो सकती है क्योंकि नींद का समग्र स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
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